禁煙最高記録3週間突破!

こんにちは!禁煙を始めてついに3週間が経過しました。

タバコを吸いたい気持ちになることは時々ありますが、前ほど強烈にタバコを吸いたいという欲求はわきませんし、たとえばコーヒー屋でタバコを吸っている人がとなりにいてもさほどタバコを吸いたいなと思わなくなりました。大きな変化です。

あと、以前はコーヒーを飲むとタバコが吸いたくなっていたのですが、最近になってコーヒーを飲んでもタバコを連想しにくくなってきました。コーヒーの味にはタバコの苦味・うまみと似た成分があるらしく、それが脳に働きかけてタバコを連想させるそうですね。またコーヒーとタバコの組み合わせがスモーカーにとっては極上のうまさなのです(こんなこと書いてると吸いたくなってしまう・・・ww)

それ以外には禁煙2週間目とさほど変化はありません。ただ、ここ最近ジュースとかが美味しく感じられるようになってきたのはちょっと危ないかもしれないと思います。

休みの日に気がつくと朝にジュースを1杯、ランチのあとにカフェへ行き、夕食と一緒にジュース飲むみたいな・・・。本来的に僕は甘党なので甘い物を摂取しやすい体質なのです。禁煙太りしないようにがんばります。

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